极目新闻记者 张屏

通讯员 胡丽娟

2023年才在武汉东湖高新区中小学秋季田径运动会上以乙组第一升入甲组，2024年便在该赛事上拿下甲组第一，且有3名运动员打破男子1500米、男子800米、女子800米、女子垒球等四项区赛会纪录。10月1日，武汉市光谷第五小学体育组的老师们复盘刚刚结束的比赛，总结出了该校田径成绩快速提升的秘密：体育课增量提质、建全田径队梯队、训练科学且刻苦。

光谷五小学生邹智博此次打破男子1500米、男子800米等两项区赛会纪录

田径被称为“运动之母”，是各项体育运动的基础，也是奥运会设置金牌数最多的项目，它考验的是运动员的速度、力量、耐力、技巧和综合素质。“田径项目非常朴素，训练艰苦，出成绩慢且难。但做对以上三点，还是能实现事半功倍的效果。”在田径常态化训练及组织参赛方面具有丰富的经验的该校资深体育教师陈常悦介绍。

“做好大众体育一定是基础。”光谷五小体育教师、该校田径项目主教练吕小龙说，“双减”后，学校在按照国家课程方案和课程标准开齐开足上好体育与健康必修课的基础上，每周为每名学生增设一节体育兴趣课，此外学校还有丰富的体育社团供学生发展体育兴趣爱好。

在此基础上，学校进一步做好选材和梯队建设工作。负责该校田径梯队建设的体育教师万国琪和孙鑫介绍，校田径队有五六十名队员，其中四、五年级学生为主力，部分特别优秀的学生三年级就入队训练。“今年打破男子1500米、男子800米纪录的邹智博就是这样。去年他也参赛了，和其他学校的六年级学生比，仍然拿到了一个第一，今年更进一步，连破两个记录。”万国琪说，学校田径队规模很大，近几年学校新招聘体育教师几乎都要求是田径专项。

酷暑和雨天，都坚持训练

与此同时，训练的科学性和练习量都需要得到保障。老师们说，大家经常学习运动训练的科学知识，以此指导学生训练。“像邹智博是中长跑项目的，他的训练方式却是间歇跑。”吕小龙说，老师们会为每位运动员制定个性化的训练计划。“我们的孩子非常能吃苦！”陈常悦说，田径队的队员们除了在校时每天训练，今年暑假，大家还练完了全程，“在家长们的大力支持下，孩子们冒着酷暑，每天傍晚到学校训练90甚至120分钟，下雨天都没停过，大家借隔壁的光谷汤逊湖学校的架空层继续练。”陈常悦说。

所有这些经验，学校计划下一步向全校学生进行推广。“田径运动能提高人的心肺功能、增强其肌肉力量和耐力、改善人的身体灵活性等，对提升学生体质健康具有重要意义。尤其是对我们这样的学生多、人均体育场地小的学校来说，更加重要。”光谷五小校长付珍妮说。

（来源：极目新闻）

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